صحيحٌ أنّ نقص الفيتامين سي يسبب اضطرابات النزيف التي تسبّب نزيف الّلثة. غير أنّ هذا أمر نادر الحدوث في البلدان المتقدّمة. لم تُظهر أي دراسات أنّ تناول الفيتامين سي يحسّن صحّة الّلثة، إلّا في حالة نقص الفيتامينات الفعلي.

ومع ذلك، فإنّ اتباع نظام غذائي متنوّع ومتوازن، غنيّ بالفاكهة والخضار، ولا يحتوي على الكثير من السكّر المكرّر (الحلويات والبسكويت والكعك، وغيرها) مفيد للصّحة بشكل عام.