كلا! وحده طبيب الأسنان يمكنه إزالة الجير، وهو عبارة عن طبقة من البلاك المتراكم الذي يصبح صلبًا مع الوقت. يمكن لطبيب الأسنان استخدام الأدوات اليدويّة أو قشّارة خاصّة تعمل بالموجات فوق الصوتيّة. قم بزيارة طبيب الأسنان مرّتين في السنة، حتّى لو كنت تعتبر أنّ أسنانك "نظيفة".

غالبًا ما يكون الجير مخفيًّا في الأماكن التي لا يمكنك رؤيتها في المرآة. كما نوصي باستخدام معجون أسنان مناسب.